El
auto examen de mamas o la autopalpación puede realizarse
luego de las reglas con la finalidad de detectar alguna anomalía
y conocer mejor sus propias mamas
Los gestos de esta palpación son:
De
pie frente a un espejo, observe las dos mamas y verifique que no hay
nada anormal, como por ejemplo, liquido lechoso o sanguinolento que
sale del pezón, enrojecimiento de la piel o
retracción del pezón.
Levante
el brazo derecho y con los tres dedos de la mano izquierda, palpe el
seno derecho con una cierta fuerza y completamente. La palpación
se hace con la llema de los dedos, empezando por la parte externa, de
manera circular siguiendo las agujas del reloj.
Palpe todo el seno, particularmente la zona entre el seno y la axila, incluyendo esta última.
Busque la presencia de una ganglion o "bola" debajo de la piel.
La palpación se termina por el pezón.
Aprietelo suavemente y verifique que no hay ningun liquido que sale del
interior de la mama. En caso contrario, comuniquese con su
médico.
